熱中症
暑い季節になると、「お子さんがぐったりしている」「外で遊んだあとに気分が悪くなった」といった症状で来院される方が増えてきます。
熱中症は、体温の上昇によって体内の水分や塩分のバランスが崩れ、体の調整機能がうまく働かなくなる状態です。特に乳幼児や小児は大人に比べて体温調節機能が未熟で、短時間の屋外活動でも熱中症になることがあります。
晴れ空こどもクリニック保谷では、急な体調不良やぐったりとした症状が見られた際に、熱中症の可能性を素早く判断し、必要な処置を迅速に行う体制を整えています。保護者の方にも、予防のためのアドバイスを丁寧にお伝えしています。
熱中症の症状について
熱中症には軽症から重症まで様々な症状があります。特に小児では、自分の不調をうまく言葉で伝えられないことも多いため、周囲の大人が気づいてあげることが大切です。
以下のような症状が見られた場合は、早めに対応が必要です。
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ぼーっとして元気がない、ぐったりしている
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顔が赤い、汗を大量にかいている／逆に汗が出ていない
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呼吸が早く、息苦しそう
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吐き気や嘔吐、食欲がない
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頭痛を訴える（幼児の場合は頭を押さえる、泣くなど）
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意識がもうろうとしている、反応が鈍い
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けいれんを起こす
特に「水分がとれない」「意識がはっきりしない」などの症状がある場合は、すぐに医療機関を受診する必要があります。
熱中症の原因について
熱中症は、体温調節機能がうまく働かず、体内に熱がこもってしまうことが主な原因です。
小児で起こりやすい要因には次のようなものがあります。
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暑い屋外での運動や遊び（公園、運動会、サッカーなど）
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エアコンのない室内で長時間過ごす
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水分補給が足りない（遊びに夢中になって水を飲まない）
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頭部や身体が直射日光に当たり続ける
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熱がある状態で外出してしまう
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体調不良の中で無理をする
特に気をつけたいのが、梅雨明けや急に暑くなった日です。体が暑さに慣れていない時期は、熱中症のリスクが高くなります。
熱中症によって引き起こされる病気・状態
熱中症は重症化すると、次のような深刻な健康被害を引き起こすことがあります。
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熱けいれん・・水分補給が水だけで塩分が不足している場合、筋肉のけいれんが起こります。
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熱疲労・・脱水によってめまいや嘔吐、頭痛が出る状態。
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熱射病・・体温が著しく上昇し、意識障害やけいれんを伴う重篤な状態。命に関わることもあります。
乳幼児や持病のあるお子さんは特にリスクが高いため、早めの受診・適切な対処が重要です。
熱中症の処置や治療法
熱中症の治療は、症状の重さによって異なります。
軽症の場合（意識があり、吐き気がない）
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涼しい場所へ移動させる
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衣服を緩め、風を当てて体を冷やす
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冷たいタオルや保冷剤で首・わきの下・足の付け根などを冷やす
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経口補水液やスポーツドリンクなどで水分・塩分を補給
中等度以上の場合（嘔吐やぐったり、反応が鈍い）
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無理に飲ませず、すぐに受診
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点滴による水分・電解質の補給
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医師の判断による入院治療が必要になることも
当院では、迅速に脱水の評価と処置を行い、必要に応じて点滴対応や連携病院への紹介も行っています。
熱中症についてのよくある質問
Q1. 水だけ飲ませていれば大丈夫ですか？
水だけでは塩分が不足し、熱けいれんを起こすこともあります。経口補水液やイオン飲料などで「塩分も一緒に」補給しましょう。
Q2. 熱があるときは外に出てもいいですか？
体温が高いときは、熱中症のリスクが非常に高くなります。室内で安静にし、涼しい環境で過ごしましょう。
Q3. エアコンをつけっぱなしにしても大丈夫ですか？
はい、大丈夫です。むしろ暑さを我慢する方が危険です。特に乳幼児のいるご家庭では、室温28℃以下を目安にしましょう。
Q4. 帽子をかぶっていても熱中症になりますか？
帽子は直射日光を防ぐ効果はありますが、体の熱がこもることを防ぐにはこまめな水分補給や休憩が必要です。
院長より
熱中症は、正しく予防すれば防げる病気です。でも、暑さに慣れていないお子さんや遊びに夢中な子どもたちは、知らないうちに脱水や体温上昇が進んでしまうことがあります。
晴れ空こどもクリニック保谷では、軽症のうちに早く診断・処置することを大切にしています。
暑い季節は、「ちょっと元気がないな」と感じた時点で受診していただくと安心です。
保谷駅すぐ、土日祝日も毎日夜9時まで診療しています。
いつでもお気軽にご相談ください。